Informace a rady zaměřené na zlepšení a udržení dobrého zdraví prostřednictvím přírodních doplňků a efektivních zdravotních praktik.
Cítíte se neustále vyčerpaní nebo postrádáte energii? Zjistěte, proč se vám to může dít a jak můžete účinně bojovat proti únavě pod odborným vedením Dr. Jacinta Valverdeho.
Pokračování textu Boj proti únavě: 10 efektivních taktik od Dr. Jacinta Valverdeho
Sezónní změny jsou často spojené s rýmou a, obzvláště na jaře, dochází k nárůstu alergií. Naučte se rozlišovat mezi příznaky a použít vhodná opatření v každé situaci.
Pokračování textu Alergie nebo nachlazení? Poznejte rozdíly a přírodní řešení
Příchod příjemného počasí a změna času může ovlivnit naše tělo, což vede k pocitům únavy nebo nízké energie. Přečtěte si vysvětlení Dr. Jacinta Valverdeho, proč k tomuto jevu dochází.
Objevte přínosy, rizika a doporučení pro maximální využití tréninku za chladných podmínek. Téma prozkoumáváme ve spolupráci se dvěma specialisty.
Pokračování textu Je trénink v chladu spojen s vyšším rizikem zranění?
Zjistěte, proč dochází ke sportovním zraněním a které typy jsou nejčastější díky informacím od zdravotnických specialistů.
Pokračování textu Sportovní zranění: Proč k nim dochází a která jsou nejčastější?
Různí specialisté vysvětlují postup po sportovním úrazu, obzvláště u běžců, a jak se optimálně zotavit pro opětovný návrat k běhání.
Pokračování textu Jak se zotavit z úrazu a vrátit se k běhání?
Menopauza je přirozenou etapou v životě ženy, při níž dochází ke změnám primárně kvůli hormonálním výkyvům. Poznejte, jaké má menopauza dopady na fyzické a psychické zdraví žen.
Pokračování textu Vliv menopauzy na fyzické a psychické zdraví žen
Bolest v krku je stav charakterizovaný pocitem podráždění, pálení, svědění a nepohodlí v přední části krku, který se může při polykání zhoršovat. Dozvíte se více zde.
Pokračování textu Domácí léky na bolest v krku: Co mohu dělat?
